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ハリキリすぎたか?

最近、ランニングが日課になっているので

ビリーをやっていなかったのだけれど

気が向いたので、ランニング後にビリーをやってみたら

筋肉は悲鳴をあげてきた。

ランニング30分、ビリー30分。

今日はぐっすり眠れそうだ。

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